Conheça a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza... a linhaça!

A linhaça pode ser encontrada como semente, farinha e óleo. Fácil de ser inserida no cardápio do dia a dia, assim como a aveia e é ainda melhor. Em Pernambuco o quilo da farinha de linhaça custa 8,00 reais e rende e 4 meses ou mais. Mas não para por aí... Além do Omega 3 que previne doenças cardiovasculares, previne e melhora os sintomas de depressão, auxilia para melhor funcionamento do cérebro (atenção e memória), ajuda na redução do colesterol ruim, na diabetes, osteoporose, redução de peso, possui propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon, é ótimo para um bom aspecto da pele. Possui omega 6 que reduz os sintomas do climatério e evita doenças relacionadas. Ótimo anti-inflamatório natural: diminuição dos sintomas para quem sofrem de eczema atópico, dermatite, neuropatía diabética, dor no peito, síndrome pré-menstrual, artrite reumatóide, pressão arterial elevada, e inflamações gerais. E contém ainda vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Para mais informações sobre saúde consulte o site www.perdendopeso.com

Uma substituição que deu certo!

A dica é para quem está fim de comer lasanha, mas como dá muito trabalho e demora...acaba desistindo. Bom! a dica é simples, substitua a massa específica de lasanha pelo penne, pois com esta massa não será preciso fazer tantas camadas e economizará no queijo e no presunto.

Faça o seguinte:

Prepare o molho branco e o molho de tomate

Cozinhe o macarrão penne

Em um refratário coloque um pouco de molho de tomate

Em seguida coloque o macarrão e o queijo e presunto em tirinhas

Ponha molho branco e misture

Depois coloque o molho vermelho por cima e cubra com queijo mussarela

Acrescente um pouco de molho em cima do queijo e logo após queijo ralado

E depois e só colocar no forno e comer

OBS. : Para dar mais gosto utilize presunto defumado

Cardápio pronto! - Rápido e fácil de fazer

Acontece que às vezes não dispomos de muito dinheiro para fazer uma festa legal para nossos filhos ou ás vezes não temos paciência para pensar no que fazer para a festinha. Pensando nisso... está agora a sua disposição um cardápio pronto para facilitar sua vida.

O cardápio é o seguinte:

O bolo é claro
Brigadeiro
Beijinho
Canudinho (recheio de patê de atum com azeitona)
Bem casado
Cachorro quente
Sanduichinho de patê (sanduíche de pão de caixa cortado em quatro e sem casca)
ou pode ser tipo sanduíche natural
Pipoca de microondas (a garotada adora!)

Bebidas:
Refrigerante
Suco (pode ser feito com uma fruta abundante que você tenha em sua casa ou com polpa de fruta que encontramos em super mercados).
É um cardápio variado, porém simples.

Caso queira incrementar mais compre copinhos de café de uma cor diferente e faça gelatina de diversos sabores. Sirva com leite condensado.